【ほびっと村学校オンライン講座 『現実を生きるマインドフルネス』】

今、問い直す、1995年日本でティク・ナット・ハンが語ったこと

 全5回、回ごとにメイン講師が変わり、メインの話しの後、全員で対話する。5回目は4人に加えて、ゲストの参加を予定している。

26年前のティク・ナット・ハン師来日時に力を尽くした4人のメンバーが集い、当時の映像を観て、改めて現在の時点からそのメッセージを問い直す。マインドフルネスを現在に活かし、さらに未来を拓くためのこの試みは、コロナ禍の困難さを生きるヒントになるのではないだろうか。講師は、中野民夫、藤田一照、島田啓介、馬籠久美子の4人。

・第1回 5月23日(日)「Peace is Every Step:95年来日企画の時代背景と概要」中野民夫
・第2回 6月19日(土)「タイの瞑想法から学んだこと」藤田一照
・第3回 7月18日(日)「サンガで育てる集合的なマインドフルネス」 島田啓介
・第4回 8月22日(日)「愛することと理解すること:分断と対立を超えて」~’95東京講演から学ぶ~ 馬籠久美子
・第5回 9月18日(土)「未来を拓くマインドフルネス(仮)」中野、藤田、島田、馬籠他

いずれも14:00~16:00、オンライン(zoom)講座

 

イベントの参加申し込み、詳細については、こちらのサイトをご覧ください → https://hobbitmuraevent-2021tnh-1.peatix.com

 


Thich Nhat Hanh 
ティク・ナット・ハン

 
1926年ベトナム中部生まれ。95歳。禅憎、平和・人権運動家、学者、詩人。世界的に知られた精神的指導者であり、その卓越した教えは全世界に影響を与えている。多数の著作があり、現在のマインドフルネス隆盛の立役者。行動する仏教(エンゲージド・ブッディズム)を提唱し、1966年にワシントンDCでベトナム戦争終結の和平提案を行うが、反逆者と見なされて帰国不能になり、以後長年にわたりフランスで亡命生活を送る。マーチン・ルーサー・キングJr.牧師の推薦で1967年度のノーベル平和賞の候補となる。1982年、南フランスにプラムヴィレッジ瞑想センターを設立。

1995年に来日し全国ツアーを行う。2011年に再来日ツアーが企画されるも東日本大震災のため実現せず、2015年に弟子33名によるツアーを敢行。2014年秋、脳卒中で倒れ、現在は療養中。

 

 

 

沈黙 雑音まみれの世界のなかの静寂のちから

ティク・ナット・ハン 池田久代訳 春秋社

 

感じて知覚するものー それが私です

腹が立ったら 怒りとなり

愛したら 愛となる

雪峯を見つめたら 山になる

夢みれば 夢になる

 

しかし、別の選択をすることもできます。平和と落ち着きを守る選択肢です。あなたの窓をずっと閉ざしておくという意味ではありません。「外界」には、素晴らしい奇跡があるからです。この奇跡にあなたの窓を開いてほしいのですが、どれか一つに気づきの光をあててみてください。爽やかな小川のそばに腰を下ろしたり、美しい調べに耳を傾けたり、素晴らしい映画を見ていても、小川や音楽や映画に完全にわれを忘れてはいけません。いつも自分自身と呼吸に気づいていてほしいのです。あなたのなかに気づきの太陽が輝きだしたら、大方の危険は避けられるでしょうーーそうすれば、小川の清らかさはいや増し、音楽は調和の響きを奏で、映像に映し出された芸術家の魂がありありと浮かびあがってくることでしょう。(本書より)

 

 

¥2,000

  • 在庫あり
  • お届け日数:3〜4日1

微笑みを生きる

 ティク・ナット・ハン著

池田久代 訳 春秋社

 

「いま」「ここ」の自分に気づき、苦悩や不安をやすらぎに変える瞑想法や、個人の平安を世界の幸福にみちびく実践論を、詩的なわかりやすいことばで綴った著者の仏教思想のエッセンス。日常のなかから真理と平和への一歩を踏みだすための具体的な方法論を平明に語る現代の仏教入門。ー紹介文より

¥1,800

  • 在庫あり
  • お届け日数:3〜4日1

ティク・ナット・ハンの般若心経

馬籠久美子・訳 野草社

すべてのものは存在し、現実であると考えるのか。それとも、何ひとつ存在などしない、現実でないと考えるのか。私たちがかしこければ、般若心経は、私たちがそのあいだにある中道を見いだせるように助けてくれるでしょう。
- ティク・ナット・ハン

 

一番難しくて一番短いお経、般若心経。誰もが写経したり、唱えたりするけど、意味はわからずありがたいまま。でも意味がわかったら、もっとすごくないですか? 空性と縁起と、そして無畏。ね、少しは賢くなりたいです。ある刑務所での法話もついて、今ここ、自由とは何か、じっくり味わいたい方に。ティク・ナット・ハンはフランス在住、ベトナム人の禅の老師です。

¥2,000

  • 在庫あり
  • お届け日数:3〜4日1

ティク・ナット・ハン詩集 私を本当の名前で呼んでください

ティク・ナット・ハン著 島田啓介訳 野草社

 

この詩集はふしぎだ、人生との和解を運んでくる、次元を超えて。ベトナム戦争を生き延び、さまざな悲惨を乗り越えて生きた禅僧が、俗世と涅槃のかんけい?を教えてくれる、美しい詩集です。どの詩も繊細で、しかも力強く、仏教の知恵を開示しています。

 

 

¥2,800

  • 在庫あり
  • お届け日数:3〜4日1

リトリート ブッダの瞑想の実践

ティク・ナット・ハン著 島田啓介/訳

 

瞑想の基本教典「呼吸による完全な気づきの教え」をテーマに行った、21日間のリトリート(瞑想合宿)の記録。ティク・ナット・ハンの法話の数々に深く耳を傾けながら、呼吸を味わい、本来の自分自身に立ち返るときをもっていただけたらと思う。ー紹介文より

¥2,500

  • 在庫あり
  • お届け日数:3〜4日1


講師プロフィールと推薦図書:




中野民夫

東京工業大学リベラルアーツ研究教育院教授。学生時代はアジアや中南米を旅し、ほびっと村学校にも通った。博報堂を休職・留学しカリフォルニアで組織開発を学び、ティク・ナット・ハンにも出会う。95年ティク・ナット・ハン来日プロジェクト事務局長。人と人・自然・自分自身・社会をつなぎ直すワークショップやファシリテーション講座を実践。12年に同志社、15年から現職。主著に『ワークショップ』『みんなの楽しい修行』『学び合う場のつくり方』など。




『気流の鳴る音 交響するコミューン』 真木悠介 ちくま学術文庫

『アクティブ・ホープ』 ジョアンナ・メイシー他著 三木直子他訳 春秋社

『微笑みを生きる』 ティク・ナット・ハン著 池田久代訳 春秋社

『神話の力』ジョーゼフ・キャンベル、ビル・モイヤーズ著 飛田茂雄訳 早川書房(文庫)

『一万年の旅路 ネイティヴ・アメリカンの口承詩』 ポーラ・アンダーウッド著 星川淳訳 翔泳社


ワークショップ 新しい学びと創造の場

中野民夫著 岩波新書


学校教育,企業研修,環境教育,芸術活動,まちづくりなどさまざまな現場で,ワークショップという手法が注目されている.参加体験型,双方向性を特徴とするこの新しい学びと創造のスタイルにはどのような可能性があるのか? 数多くのワークショップの企画・運営に携わってきた著者が豊富な事例を紹介しながらその意義を語る.

 

¥820

  • 在庫あり
  • お届け日数:3〜4日1

学び合う場のつくり方

中野民夫著 岩波書店

「本当の学び」とは何だろう? いま、学生同士の対話や参加を重視した能動的な学びに注目が集まっている。長年にわたってワークショップなど参加型の場づくりに取り組んできた著者が、東工大で始まった画期的な教育改革をはじめ、さまざまな参加型授業の実践を紹介しながら、本当の学びのあり方を探る。

 

¥2,000

  • 在庫あり
  • お届け日数:3〜4日1

みんなの楽しい修行

中野民夫著 春秋社

品切れ重版未定

より納得できる人生と社会のために。
ファシリテーションやワークショップで活躍する著者が、人間力を高め、よりよい社会のために、「二つの基本と八つの道」を語る。
「修行」の「行」とは「おこなうこと」であり、「修める」とは積み重ねて身につけること。つまり「修行」とは。「日々少しずつおこないを身につけていくこと」と言えるだろう。急には変わらないが、少しずつ積み重ねられていると、いつのまにか何かが確実に変わってくる、それはとてもありがたいことだ。そして一人ひとりがいい状態になれば、周囲の家族や友達や同僚にもいい影響が波及する。それが波紋のように広がれば、社会全体が良くなることにもつながっていく。
ー本書より

¥1,800

  • 在庫切れ

気流の鳴る音

真木悠介著 ちくま学芸文庫

 

 この本に出会い、大学に行くのをやめ、旅に出始めた。異世界と出会うことで自己を解き放っていく、めくるめく旅へ。日本を代表する社会学者見田宗介先生がペンネームで書いた。’80年前後「気流派」の原点。
ー中野民夫

 

¥900

  • 在庫あり
  • お届け日数:3〜4日1

アクティブ・ホープ

ジョアンナ・メイシー他著 三木直子他訳 春秋社

 

絶望」について深く向き合ってきた仏教学者・社会活動家 ジョアンナ・メイシーの代表作。「いつも誰かが良くしてくれる」と受身で待つのではなく、生きたい世界を自ら描いて能動的(アクティブ)に関わろう!暗い時代に深いつながりのなかでのやすらぎと勇気を引き出してくれる。
ー中野民夫

 

 

¥3,000

  • 在庫あり
  • お届け日数:3〜4日1

神話の力

 ジョーゼフ・キャンベル、ビル・モイヤーズ著 飛田茂雄訳

 “Follow your Bliss!” 「自分の至福を探求しなさい」と語る、J・キャンベル(神話学者)の名著。聞き手のモイヤーのおかげでとてもわかり安い。古今東西の神話の源流を縦横無尽に探索。「気になることについていこう。そうすれば、道は開ける!」と励ましつづけてくれる。
ー中野民夫

 

¥1,000

  • 在庫あり
  • お届け日数:3〜4日1

 

 

藤田一照
1954年愛媛県生まれ。東大大学院博士課程を中途退学し、曹洞宗僧侶となる。1987年より米国マサチューセッツ州西部にある禅堂に住持として渡米。1995年のティク・ナット・ハン来日時には通訳チームの一人として招聘されツアーに同行。2005年に帰国。2010年から2018年まで、サンフランシスコにある曹洞宗国際センター所長。神奈川県葉山町にて慣例に捉われない独自の坐禅会を主宰している。

 

 

 

・『禅に聞け 澤木興道老師の言葉』櫛谷宗則編集 大法輪閣

・『整体入門』野口晴哉 ちくま文庫

・『野口体操 からだに貞く』 野口三千三 春秋社

・『素足の心理療法(始まりの本)』 霧山徳爾 みすず書房

・『気流の鳴る音 交響するコミューン』真木悠介 ちくま学術文庫

禅僧が教える「考えすぎない生き方」

藤田一照著

「今、ここ」を幸せに生きる方法。
あの人、あのこと、反応する心を休ませる。

¥1,300

  • 在庫あり
  • お届け日数:3〜4日1

現代坐禅講義 只管打坐への道

藤田一照著

 徹底的に「くつろいで」、自ずから「自己に深まっていく」。武道やヨーガ、野口体操などの知見を取り入れながら、平易な語彙と言葉づかいで、只管打坐の坐禅に迫る。臨済宗僧侶・佐々木奘堂ら、5人の知識人との対談も収録。〔佼成出版社 2012年刊の加筆修正〕

 

17年半にわたってアメリカのマサチューセッツ州ヴァレー禅堂で住持をつとめた著者が、道元禅師の言葉を引用しながら、わかりやすくその心を解説。さらに骨格や身体のしくみから坐禅の方法を詳説し、坐禅に関するあらゆる疑問に明確な答えを与えてくれる。坐禅に興味があるすべての人の必読書。さらに、各章に付随した 臨済宗僧侶、整体、ヨーガ、気功、身体感覚の指導者との対談が深みを添えている。
(本書紹介文より)

¥1,360

  • 在庫あり
  • お届け日数:3〜4日1

ブッダが教える愉快な生き方

藤田一照著

ブッダの出家から悟りまで──その人生から、仏教と禅の「原点」を学ぶ。「ただ坐る」「 何もしない」「受け入れる」など、ブッダが教える「オーガニックな生き方」とは。 

¥670

  • 在庫切れ

禅・チベット・東洋医学

藤田一照、永沢哲著 サンガ

 世界に広がる2つの大きな伝統の対話が明らかにする、心身変容の現在と、よりよく死ぬための技術。グローバルな最新事例を引き合いに語り合った、問題点と今後の行方。

¥2,000

  • 在庫切れ

禅マインド ビギナーズ・マインド2

 

鈴木俊隆著 藤田一照・訳

 

スティーブ・ジョブズの師、鈴木俊隆の邦訳第2弾!!

 

革命とクリエイティビティの源にある、自由と洞察のスピリット。

あらゆるものから自由になるために、そして人生を楽しむために

俊隆師が語った禅の真髄

 

私は、あなた方をあまり手助けできないことを申し訳なく思っています。しかし真の禅を学ぶやり方は言葉によるものではありません。ただ自分を開いて、あらゆるものを手放すのです。何が起ころうとも、それが良いとか悪いとか思っても、自分が見出したものを綿密に学びそして理解しなさい。これが根本的にあるべき態度なのです。(中略)実は任せる対象などないのですが、それが任せるということが意味することです。特定の決まりや理解に固執して自分自身を失うことなく、刻一刻自らを見出し続けなさい。それがあなたたちのなすべき唯一のことなのです。どうもありがとう。(本文より)

 

¥900

  • 在庫切れ

素足の心理療法

霧山徳爾著 みすず書房

心理療法の現場が垣間見せてくれる人生の悲哀と味わいを詠う達意の文章は美酒のようだ。
藤田一照


 「心理療法の歴史を顧みると、始めのうちこそ患者があって理論が生まれてきた素足の時代があったようであるが、次第に大ていは誰でも、まず自分の気に入った理論という靴をはいて患者を診るようになってきた。靴をはくのは自分の足を保護したり、外見をよくしたりするのには、たしかに役に立つかもしれない。しかし言葉通りの隔靴掻痒という現象もすべての心理療法の各流派について出現してきたのも事実である。大地に、患者に、素朴にしっかりと、はだしで立つことは、何か土くさい、ローカルなこととして考えられるようになってきた。しかし心理療法というものは、もともとローカルなものとして始まったのである。」

 

 「素足であることは生の事象に対して虚心坦懐に、素直に対することである」。熟達の臨床家が後進に遺した、最初で最後の心理療法指南書。シリーズ〈始まりの本〉に収めるにあたり、これまで単行本未収の論考「心理療法の此岸と彼岸」と、「解説」(妙木浩之)を新たに付す。
ー紹介文より

 

¥3,000

  • 在庫あり
  • お届け日数:3〜4日1

禅に聞け 澤木興道老師の言葉

櫛谷宗則編集 大法輪閣

 


歯に衣着せぬ物言いで当意即妙に発せられた言葉によって何かの縛りから解放される快感。 
ー藤田一照

 

¥1,900

  • 在庫あり
  • お届け日数:3〜4日1



島田啓介

翻訳・執筆業、マインドフルネス瞑想講師、精神保健福祉士、ワークショップハウス「ゆとり家」主宰。95年ティク・ナット・ハン来日時の副事務局長。その後ティク・ナット・ハンなど瞑想関係の書籍の翻訳をはじめ、瞑想会やワークショップなどの「場づくり」に努める。著著に半生を書いた『奇跡をひらくマインドフルネスの旅』(サンガ)。訳書は瞑想、心理、医療関連分野など多数。

 



『火を炊きなさい〜山尾三省の詩のことば』 山尾三省 野草社

『ラマナ・マハルシの教え』 ラマナ・マハルシ著  山尾三省訳 野草社

『ティク・ナット・ハン詩集 私を本当の名前で呼んでください』 ティク・ナット・ハン著 島田啓介訳 野草社

『メメント・モリ』 藤原新也 朝日新聞出版

『降りていく生き方―「べてるの家」が歩む、もうひとつの道』 横川和夫 太郎次郎社

奇跡をひらくマインドフルネスの旅

島田啓介著 サンガ

ありのままの自分に帰り、豊かに生きるための20のレッスン。
「今ここ」というパラダイスを生きる。精神世界の潮流とともに歩んで来た自らの半生と、その経験から導き出された「気づきの実践」。

 ひとの人生は長い。生きづらさを抱えた青年が、さまざまな挫折と旅を続け、辿り着いた里山暮らし。ティク・ナット・ハンに出会い、多くの書を翻訳し、マインドフルネスの核心を得たことも大きいだろう。また子どもを得たことも大きいだろう。愚直な探求、と友人の中野民夫さんが評していたが、その正直なありように、私たちは人間理解が深まるのだ。今、ここ、これがすべて、なんだけど、苦しんだからこその優しさもそのなかに含まれているんだね。

 ロードノーベルのようにつづられる世界の景色、マインドフルネスとの出会い、現代日本の精神史をおりこんでぎゅっと煮詰めた一冊。ぼくの初の自著!大おすすめ!ー島田啓介

 

¥2,000

  • 在庫切れ

パートナーシップのマインドフルネス

愛を育てる瞑想のプラクティス

ジェン・ウェルウッド著 島田啓介訳

男女の関係は「道」そのものである。一瞬一瞬をあるがままに受けとめ、パートナーと向き合うことができたとき、ふたりの力と可能性はさらに広がっていく。西洋心理学と東洋の精神性を統合した恋愛・結婚の名カウンセラーによる全米のベストセラー!

 

パートナーシップのマインドフルネス』訳者・島田啓介さんによる解説



¥2,200

  • 在庫切れ

怖れ

心の嵐を乗り越える深い智慧

 

ティク・ナット・ハン著 島田啓介 訳

 

マインドフルネスの実践が、「今ここ」において怖れを変容させる。

 

怖れをやわらげ真の幸せを味わう唯一の方法は、心に怖れがあることを認め、その根源を深く見つめることです。怖れから逃避しようとするのではなく、気づきの中にそれを招き入れ、はっきりと深く見抜くのです。ティク・ナット・ハン(本文より)

 

本書では、釈尊の教えを忠実に語り伝える初期仏教の大長老が世界に蔓延する「怒り」を手がかりに、人間の矛盾をときほぐし、生命が幸せに生きるために役立つブッタの治慧を明らかにします。

ー紹介文より

 

¥1,400

  • 在庫切れ

ラマナ・マハルシの教え

ラマナ・マハルシ著 山尾三省訳 野草社

 「人間の自然性である幸福、心のない深い眠りの中で体験される幸福を手に入れるためには、人は自己を知らねばならない。自己を知るためには、「私は誰か」という問いで自己を尋ねる知識の道が、最も重要な方法である。」

—本書より

 

私は誰か? インドの沈黙の聖者ラマナ・マハルシ(1879—1950)。心の制御、自己実現、平和と幸福、仕事と放棄——。師と弟子の問答集の形式で、その教えをやさしく伝える不朽の名著。翻訳は詩人の山尾三省、序文は心理学者のC・G・ユング。1982年、めるくまーるより『ラマナ・マハリシの教え』として刊行された本の改訂新版です。

 

紹介文より

¥2,200

  • 在庫あり
  • お届け日数:3〜4日1

火を焚きなさい

山尾三省著 野草社

今山里でたき火ができるくらしをしているのも、三省のことばに誘われたからかもしれない。読むごとに魂の原郷につれていかれる。
ー島田啓介

 

山に夕闇がせまる

子供達よ

ほら もう夜が背中まできている

火を焚きなさい

お前達の心残りの遊びをやめて

大昔の心にかえり

火を焚きなさい

―山尾三省「火を焚きなさい」

 

¥1,800

  • 在庫切れ

降りていく生き方

横川和夫著 

 進歩や上昇をいったん止めて、立ち止まってみよう。力を抜けば動に従って、しぜんと下に降りていく、そこで土に足をつけ改めてそこにいる仲間たちに目を向けよう。気持ちいいよ、おちつくよ。

¥2,000

  • 在庫あり
  • お届け日数:3〜4日1


馬籠久美子

1963年東京都生まれ。通訳・翻訳者。津田塾大学卒業後、米国マサチューセッツ州のスミス・カレッジや同州立大学院アムハースト校博士課程で教育学を学ぶ。大学街で超宗派クリスチャンのマインドフルサークルに出会う。1995年の来日ツアーは通訳チームで参加。2011年の再来日企画時にリトリート教本を翻訳、後に『ブッダの幸せの瞑想』(共訳)として出版した。一方で、認知症のアドボカシー活動に20年ほど携わっている。

 

 

ブッダの幸せの瞑想 HAPPINESS

ティク・ナット・ハン著 島田啓介+馬籠久美子訳 サンガ

 

マインドフルネスを生きる〜〜ティク・ナット・ハンが伝えるプラムヴィレッジの瞑想実践ガイドブックです。六つの章で、日常の実践、食べる実践、体を使う実践、人間関係とコミュ二ティの実践、様々な実践、子どもと一緒にする実践を紹介しています。

¥1,800

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  • お届け日数:3〜4日1

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