ティク・ナット・ハン　島田啓介・訳　野草社

日常生活のなかで唱えるガーター（偈、仏教の短詩）集です。今この瞬間にもどり、マインドフルネス（気づきの心）を保てるよう助けてくれます。

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野菜を洗う

とれたての野菜の中に

緑の太陽が見える

万法に支えられる

このいのち

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花を摘む

天地の恵み　小さな花よ

摘んでもいいですか？

人生を豊かに彩ってくれる

菩薩のあなたに感謝します

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車を運転する

出かける前に

どこへ行くかを知っている

車と私はひとつ

車の速さは　私の速さ

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マインドフルネスを生きるプラムヴィレッジの実践

ティク・ナット・ハン 著・文・その他

島田啓介 ／馬籠久美子  訳

ティク・ナット・ハン師が設立した仏教の僧院であり、瞑想センターである「プラムヴィレッジ」で実践されているマインドフルネスの実践法です。マインドフルネスとは「今この瞬間に気づく」こと。 歩く、座る、働く、食べる、話すなど、 日常のことがそのまま、マインドフルネスの実践ににつながります。

「ブッダの幸せの瞑想」（サンガ）から、最新のプラクティスをアップデートした新版です。
ー紹介文より

心の嵐を乗り越える方法

ティク・ナット・ハン著　島田啓介・訳

『怖れ』（サンガ版/絶版）の翻訳をほぼ全面的に見直して刊行！７年の歳月を経て、現在の状況に即応する「怖れ」というテーマに焦点を当てた文章を、より簡潔に読みやすく全面的に見直しました。特に、この間、原書においても改変された「四つの呪文」が「五つの呪文」に、「五つのマインドフルネス・トレーニング」はアップデートしています。いまこそ読んでほしい一冊です。

世界中で分断が進み、争いが後を絶たないのはなぜか―。未知への怖れ、他者への怖れ、「怖れ」の感情の連鎖が、私たちを平和から遠ざけます。マインドフルネスの実践こそが、「今ここ」において怖れを変容させるのです。本書は、現代人の心を覆う「怖れ」に向けた処方箋です。

インナーチャイルドの癒し方

ティク・ナット・ハン　　鈴木ひとみ・訳

世界的禅僧ティク・ナット・ハンが示す心(感情のエネルギー)を変容させるマインドフルネスの実践。外側の世界とも自分の内なる世界とも争いが絶えない日常をいかにして癒していくのか。内なる子ども(インナーチャイルド)を癒し、人と、そして自分自身と、真の友人となるためには？

現在、入手困難になっている『和解』（サンガ版）の翻訳を見直し、再刊行しました。

ティク・ナット・ハン　池田久代訳　春秋社

感じて知覚するものー　それが私です

腹が立ったら　怒りとなり

愛したら　愛となる

雪峯を見つめたら　山になる

夢みれば　夢になる

しかし、別の選択をすることもできます。平和と落ち着きを守る選択肢です。あなたの窓をずっと閉ざしておくという意味ではありません。「外界」には、素晴らしい奇跡があるからです。この奇跡にあなたの窓を開いてほしいのですが、どれか一つに気づきの光をあててみてください。爽やかな小川のそばに腰を下ろしたり、美しい調べに耳を傾けたり、素晴らしい映画を見ていても、小川や音楽や映画に完全にわれを忘れてはいけません。いつも自分自身と呼吸に気づいていてほしいのです。あなたのなかに気づきの太陽が輝きだしたら、大方の危険は避けられるでしょうーーそうすれば、小川の清らかさはいや増し、音楽は調和の響きを奏で、映像に映し出された芸術家の魂がありありと浮かびあがってくることでしょう。（本書より）

馬籠久美子・訳　野草社

すべてのものは存在し、現実であると考えるのか。それとも、何ひとつ存在などしない、現実でないと考えるのか。私たちがかしこければ、般若心経は、私たちがそのあいだにある中道を見いだせるように助けてくれるでしょう。
- ティク・ナット・ハン

一番難しくて一番短いお経、般若心経。誰もが写経したり、唱えたりするけど、意味はわからずありがたいまま。でも意味がわかったら、もっとすごくないですか？ 空性と縁起と、そして無畏。ね、少しは賢くなりたいです。ある刑務所での法話もついて、今ここ、自由とは何か、じっくり味わいたい方に。ティク・ナット・ハンはフランス在住、ベトナム人の禅の老師です。

ティク・ナット・ハン著　島田啓介訳　野草社

この詩集はふしぎだ、人生との和解を運んでくる、次元を超えて。ベトナム戦争を生き延び、さまざな悲惨を乗り越えて生きた禅僧が、俗世と涅槃のかんけい？を教えてくれる、美しい詩集です。どの詩も繊細で、しかも力強く、仏教の知恵を開示しています。

ティク・ナット・ハン著　島田啓介／訳

瞑想の基本教典「呼吸による完全な気づきの教え」をテーマに行った、21日間のリトリート（瞑想合宿）の記録。ティク・ナット・ハンの法話の数々に深く耳を傾けながら、呼吸を味わい、本来の自分自身に立ち返るときをもっていただけたらと思う。ー紹介文より

ティク・ナット・ハン著　島田啓介訳

大地のようにたくましく
大地に触れ、私たちの感謝、喜び、すべてを受け入れる心を、母なる地球に伝えます。この実践は私たちに変容と浄化をもたらし、人生に喜びと活力を取り戻させてくれます。＜ティク・ナット・ハン＞

ブッダとの短い対話形式によるそれぞれの瞑想の言葉を聴いたら、沈黙のうちに大地に触れ、その体勢で三回、またはそれ以上呼吸します。ひとりで、または仲間とともに、これらの瞑想を実践することによって、私たちが抱えもってきた分離や不安感は、徐々に癒されていくでしょう。ー紹介文より

ティク・ナット・ハン著　島田啓介＋馬籠久美子訳　サンガ

マインドフルネスを生きる〜〜ティク・ナット・ハンが伝えるプラムヴィレッジの瞑想実践ガイドブックです。六つの章で、日常の実践、食べる実践、体を使う実践、人間関係とコミュ二ティの実践、様々な実践、子どもと一緒にする実践を紹介しています。

心の炎の静め方

ティク・ナット・ハン著　岡田直子 訳　サンガ

「嵐のような感情」を正しく認識し、変容させる方法。

心の嵐を乗り越える深い智慧

ティク・ナット・ハン著　島田啓介 訳　サンガ

マインドフルネスの実践が、「今ここ」において怖れを変容させる。

怖れをやわらげ真の幸せを味わう唯一の方法は、心に怖れがあることを認め、その根源を深く見つめることです。怖れから逃避しようとするのではなく、気づきの中にそれを招き入れ、はっきりと深く見抜くのです。ティク・ナット・ハン（本文より）

本書では、釈尊の教えを忠実に語り伝える初期仏教の大長老が世界に蔓延する「怒り」を手がかりに、人間の矛盾をときほぐし、生命が幸せに生きるために役立つブッタの治慧を明らかにします。

ー紹介文より

ティク・ナット・ハン著  磯崎ひとみ訳　サンガ

『怒り』『怖れ』に続く、心（感情のエネルギー）を変容させるマインドフルネスの実践。内なる子ども（インナーチャイルド）を癒し、人と、そして自分自身と、真の友人となる。

ティク・ナット・ハン著　シスター・チャイ・ニェム＋西田加奈子訳

河出書房新社

　難解な仏教語を一切使わず、でも仏教の見地から、やさしく愛することを説く本です。ティク・ナット・ハンはベトナム人禅僧。フランスに根拠地をおく方で、西洋人のカップルのために書いたのかな。パートナーとの問題で悩んでる方や、結婚のお祝いにもいい本だと思います。訳も素晴らしいです。

ほほえみが人を生かす

ティク・ナット・ハン　　棚橋一晃・訳

詩人、平和活動家としても名高い、ヴェトナム出身の禅僧、ティク・ナット・ハンが、わかりやすく易しい言葉で仏の教えを語る。個人が独立して生きるのではなく、周囲、世界、地球環境との深い関わりにおいてこそ、真実に生きることができる―一瞬一瞬を全きまでに生きるための、冒険と発見の書。